Manaus (AM) – Aprender a identificar uma situação de perigo e saber como criar uma distância segura de um possível agressor são alguns dos objetivos de um novo projeto voltado a mulheres vítimas de violência doméstica em Manaus. A iniciativa teve a primeira aula nesta sexta-feira (25), promovida pelo Núcleo de Promoção e Defesa dos Direitos da Mulher (Nudem), da Defensoria Pública do Amazonas (DPE-AM).
O encontro aconteceu no auditório da unidade, no bairro Adrianópolis, e reuniu mulheres acompanhadas pelo núcleo, além de servidoras que trabalham diretamente no atendimento às vítimas.
A proposta é que as aulas sejam realizadas mensalmente, sempre na última sexta-feira de cada mês. A atividade foi criada como um complemento ao atendimento jurídico e à orientação oferecida pelo Nudem às mulheres que procuram ajuda em casos de violência doméstica.
Segundo a defensora pública Karlla Queiroz, coordenadora da iniciativa, a ideia surgiu a partir de situações relatadas durante os atendimentos, nas quais uma reação rápida pode ajudar a vítima a interromper momentaneamente uma agressão e conseguir tempo para procurar ajuda.
“Essa foi uma necessidade que a gente identificou durante o atendimento, de que, de repente, uma noção básica de defesa pessoal poderia evitar uma agressão mais grave, poderia cessar de uma forma mais imediata aquela violência para dar tempo de ela buscar a rede de proteção”, explicou.
A defensora também destacou que o projeto busca reforçar às mulheres que procuram o núcleo que elas contam com uma rede de apoio.
Aula teve técnicas de defesa e fuga
A primeira aula foi conduzida pela professora de Jiu-Jitsu e faixa-preta Indara Dias. As participantes aprenderam movimentos voltados para situações como agarrões, puxões de cabelo e pegadas nas mãos. Também foram demonstradas maneiras de cair com mais segurança, levantar-se, criar espaço entre a vítima e o agressor e procurar uma oportunidade para fugir.
“Durante a aula, apresentamos técnicas de queda, formas de se levantar e se desvincular de um possível agressor, além de movimentos utilizados nas artes marciais que também podem ser adaptados para a defesa pessoal”, explicou Indara.
Não é necessário ter experiência anterior em artes marciais para participar. Os exercícios são baseados em movimentos considerados simples e adaptáveis a diferentes níveis de preparo físico. Para a professora, o objetivo vai além de ensinar golpes.
“A ideia é proporcionar às mulheres conhecimento, confiança, autonomia e ferramentas básicas para reconhecer situações de risco e buscar uma oportunidade segura de escapar”, afirmou.
Participante quer continuar nas aulas
Aos 52 anos, Helena Miranda dos Santos participou pela primeira vez de uma atividade de defesa pessoal. A mulher começou a ser acompanhada pelo Nudem há cerca de 15 dias e decidiu participar justamente para aprender formas de se proteger. Para ela, a experiência mostrou a importância de conhecer técnicas práticas para uma situação de risco.
“Foi muito gratificante participar dessa aula hoje. Aprendi algumas técnicas, e o que me motivou a participar foi a vontade de aprender a me defender, realmente. Foi uma experiência muito boa”, relatou.
Helena também pretende continuar participando dos próximos encontros.
Atendimento no Nudem
Além das atividades do projeto, o Nudem oferece atendimento especializado a mulheres que precisam de orientação e assistência jurídica em situações de violência. O núcleo possui uma equipe formada por psicóloga, assistentes sociais e defensoras públicas, com atendimento individualizado.
A unidade funciona na Avenida André Araújo, nº 7, bairro Adrianópolis, de segunda a sexta-feira, das 8h às 14h.
O agendamento pode ser feito presencialmente ou pelo WhatsApp da Defensoria Pública, pelo número (92) 98559-1599.
As aulas de defesa pessoal devem continuar sempre na última sexta-feira de cada mês, como parte das ações de apoio oferecidas pelo Nudem às mulheres acompanhadas pelo núcleo.
