Lauana Prado está retomando aos poucos a rotina de exercícios após o nascimento do primeiro filho. A cantora deu à luz Dom no final de julho e, agora, compartilhou registros de seu retorno aos treinos.
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Nas redes sociais, Lauana revelou que já perdeu 12 quilos desde o parto. No entanto, explicou que ainda realiza atividades adaptadas neste período de recuperação.
Em vídeo, a cantora contou que os exercícios têm foco na reativação muscular e na respiração. Segundo ela, a preparação também tem relação com o retorno à rotina de shows, marcado para 30 de outubro.
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“É, gente, a hora do retorno está chegando. Para eu não chegar na hora do retorno tão despreparada, eu já estou me organizando aqui para fazer uns treinos, vamos dizer assim, um pouco adaptados. Muito mais para reativação muscular, respiração… É quase uma fisioterapia mesmo”, contou.
Perda de peso
Além de mostrar os exercícios, Lauana aproveitou o momento para falar sobre a mudança no peso desde o nascimento de Dom.
“Eu já perdi 12 kg do meu parto para cá. Hoje eu vou fazer mais uma avaliação. Estou fazendo uma caminhada na esteira. Devagar vamos voltando”, afirmou.
A cantora também revelou que conta com uma companhia especial durante os momentos de atividade física. Como a academia fica em sua própria casa, ela consegue levar o filho enquanto treina.
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Maternidade
Mesmo com a retomada dos exercícios, Lauana contou que a rotina de mãe de primeira viagem continua intensa. Dom, inclusive, acompanha a cantora durante parte do dia.
“Sigo varando as madrugadas, a vida da mãe não é fácil mesmo. Domzinho está dormindo ali. Descansando, porque de madrugada ele faz igual a mãe dele: ele dá um show”, brincou.
Fonte: O Fuxico
